ダヴィンチボディボード

「肩が軽い!」

という感動を手に入れる

新感覚フィットネス

 

 

備考欄に

・『ダヴィンチボディボード体験会』

・『体験会希望日の候補』

をご記入ください

 

 

・デスクワークの仕事だから

肩こりになってしまうのはしょうがない。

・両親も肩こりだったから

肩こりが遺伝しているのかも。

・マッサージを受けたり、湿布を貼れば

肩こりからくる頭痛や気持ち悪さは

一時的にしのげるので

あとは上手く付き合っていくしかない。

 

肩こりについて、このように思っていませんか?

 

こう思っているうちは

肩こりや肩こりからくる悩みが

 

解決することは一生ありません!

 

今の時代、肩こりを解消する方法をネットで

調べると数多くの対処法が見つかります。

 

例えば、

・ウォーキングなどの軽い運動をする

・枕やマットレスなどの寝具を代える

・肩甲骨ストレッチをする

などです。

 

しかし、その中でも盲点となっているのが、

 

「手を挙げること」

 

なのです。

 

 

では、なぜ肩こり特化型ダヴィンチボディボードを

受けると肩こりが良くなるのでしょうか?

 

 

▶︎▶︎運動による

肩こり改善に特化した実績

 

ダヴィンチボディボードの成果

 

【夜眠れないほどの肩や背中のコリが

随分良くなりました!!】

 

会社員

関嶋 ともえさん(30代)

 

私は猫背、巻き肩なため、肩や背中のコリが酷く

寝る前にストレッチをしないと

眠れない時もあったのですが

レッスンを受けるようになってからは

随分と良くなりました

インストラクターの方がその都度

私のレベルに合わせて

トレーニングを変えてくれたので

安心してレッスンを受けられました。

有酸素運動と筋トレを組み合わせたレッスンのため

時間は短いですが、結構ハードです。

デスクワークばかりで私生活でも

なかなか運動ができていない人にオススメです。

 

 

 

【周りの方から姿勢が良くなったと褒められた!】

 

塾経営

柏本 知成さん(30代)

 

周りの方から姿勢が良くなった

褒めて頂けるようになりました。

また、以前は2〜3時間歩くと

腰が痛くなったのですが、それが治りました。

レッスンは想像以上に全身の筋肉を刺激され

いつも汗ダクになりました。

 

 

 

【使っていなかった筋肉が刺激された!】

 

山本 香代さん(30代)

 

使っていなかった筋肉が刺激された感じ

が良かったです。

体幹トレーニングと有酸素運動が同時にでき

アップテンプの音楽をバックに実施するため

気分も上がってリフレッシュになりました。

 

 

▶︎▶︎『手を挙げる』ことに

注目したオリジナルメソッド

 

 

肩こりは肩周りの筋肉がこり固まってしまい

血行不良になっている状態です。

だから、肩の筋肉をゆるませて

血行を良くすれば、肩こりが改善してきます。

 

血行不良という観点からみると

体の柔らかさ、ウォーキング、寝具を代える

これらは肩周りの筋肉のコリをほぐして

肩こりに良さそうに見えます。

 

しかし、こうした対処方法だけでは

肩こりが良くなることは少ないです。

 

それは何故かというと、

「手を上に挙げていない」

からです。

 

試しに、左手を鎖骨に触れた状態で

「右手を上に挙げる」動きをしてみてください。

手をあげることで

鎖骨も一緒に上がってきませんか?

 

手を上に挙げることで

鎖骨も連動して上がってきます。

そして、鎖骨と肩甲骨はつながっているので

鎖骨と一緒に肩甲骨も上がってきます。

 

つまり、

手を上に挙げることで

肩甲骨・鎖骨も一緒に運動できる。

ということです。

 

肩甲骨・鎖骨が動けば、肩周りの筋肉が動き

肩周りの筋肉が動けば、肩周りの血流が良くなる。

 

だから、

手を上に挙げれば

肩のコリが楽になる。

こうした理屈が成り立つのです。

 

現代人は肩から上に手を挙げる機会が

圧倒的に少ないです。

そして、ネットで検索すると出てくる

肩こり解消法の代表である

・体を柔らかくする

・ウォーキングなどの運動をする

・枕やマットレスを代える

には、手を上に挙げる動きがありません。

 

そこで、肩こりや肩こりに伴う頭痛、不眠などで

お悩みのあなたにオススメしたいのが

 

肩こりの悩み特化型のエクササイズ

ダヴィンチボディボード

 

このエクササイズが

長年肩こりで悩まされてきた

あなたの救世主となってくれると思います!

 

 

 

▶︎▶︎マッサージでは持続しない

肩の軽さを手に入れるための

「肩こり」に特化したノウハウ

 

肩の血行不良が肩こりの原因なら

マッサージを受けることで

肩こりが楽になってくるはずですよね?

 

いいえ、違います。

 

マッサージを受けることで

肩の筋肉に血液が行き渡り

肩こりは一時的に楽になるかもしれません。

 

しかし

それでは根本的な解決にはなっていません。

なぜなら、肩こりは

『日頃の姿勢の癖』や

『肩の筋肉を使っていないこと』

が原因で起きるからです。

 

だから、肩こりの改善を意識するなら

「良い姿勢」

「肩の筋肉を使う」

必要があります。

 

当サロンでは、スタッフの75%が

あん摩マッサージ師の国家資格を持っています。

 

マッサージの現場を知るスタッフが立案した

マッサージでは一時的にしか

良くならない肩こりに対して

「良い姿勢」で「肩の筋肉を使う」ことで

肩こりの予防を目指す運動プログラム

 

それが

肩こり特化型のエクササイズ

ダヴィンチボディボードです。

 

このプログラムでは

あなたの姿勢に合わせた

運動プログラムを立案します。

そして、運動しながら良い姿勢に導き

手を挙げるエクササイズを行っていきます。

 

ただ運動するだけではなく

あなたの姿勢を分析して

肩こりの改善を目指した運動を行う。

だから肩こりの改善が期待できるのです。

 

 

▼60分のご体験の流れ▼

①肩こりや肩こりに伴う症状についての

 悩みのカウンセリング(5分)

あなたの肩がこり固まり

頭痛にまで発展してしまう理由は

ライフスタイル、姿勢などに

隠されているかもしれません。

 

ここでは

今のあなたの肩こりに関するお悩みや現状を

しっかりと把握させていただきます。

 

②エクササイズルームへ

 移動してお着替え

ラックやメガネ置き、椅子がありますので

また、アメニティーもご自由にお使いください。

 

 

③自分の肩こりの状態がわかる

 肩こり度診断(5分)

6つのチェック項目から

あなたの

肩こり度合いを数字、体感でチェック

していきます。

今まで肩こりで悩んでいたけど

どれくらい肩こりなのか?

をこの場ではっきりとさせていきます。

 

 

④ダヴィンチボディボード体験(45分)

【ウォーミングアップ】

ペアストレッチを行い

動く前の準備体操を行います。

 

 

【エクササイズ】

肩こりの方を対象にプログラムされた

エクササイズをしていきます。

 

「手を上に挙げる」ことで

鎖骨、肩甲骨を動かす」ことに注目した

エクササイズです。

 

種目は全10種目で、前半と後半に分けて行います。

 

<前半>

10種目全ての

正しい動き方、姿勢を

インストラクターが個別指導します。

種目の難易度や強度は

インストラクターが調整していきます。

運動が苦手だと思っている方でもご安心ください。

*前半パート終了時に給水休憩をとります。

 

<後半>

前半で行った10種目の動きを続けて行います。

1種目60秒動き、その後15秒休む

そして次の種目へ

と10種目ほぼ休憩なしで動いていきます。

正しい姿勢で手を上げることで、

「肩の柔らかさを取り戻す」ことをしていきます。

 

 

手を上に挙げ、鎖骨、肩甲骨を動かすと

どんな感覚になるのか

ダヴィンチボディボード後はその変化に

感動できることをお約束致します。

 

 

【クールダウン】

運動後の疲労を軽減させるため

ペアストレッチを行います。

 

 

⑤アフターカウンセリングと

 個別アドバイス(5分)

 

肩こり度診断と

ダヴィンチボディボードの結果

 

今のあなたのお体の状態をお伝え致します。

 

そして、肩こり生活から脱却するための

・日常での注意点

・オススメのエクササイズ

以上、2点をお伝え致します。

 

 

*ご希望者には

日常での注意点を記載したレポートと

エクササイズの仕方をお伝えした動画を

プレゼントします。

 

備考欄に

・『ダヴィンチボディボード体験会』

・『体験会希望日の候補』

をご記入ください

 

 

【今だけ特別価格】

通常価格(税込)⇒ 10,800円(税込)

 

令和元年記念 2,019円(税込)

 

*先着10名様限定

 

 

【場所】

〒450-0002

名古屋市中村区名駅4-16-34

第二赤林ビル7階

Masterpiece Body Room

(マスターピースボディルーム)

アクセスはこちら

 

 

【最寄駅】

・名古屋駅ユニモール15番出口徒歩1分

・国際センター駅4番出口徒歩2分

・名鉄名古屋駅出口徒歩6分

・JR名古屋駅出口徒歩8分

・JR名古屋駅新幹線出口徒歩9分

 

 

夏本番 エアコンをつけても

肩こりがひどくならない体を

作るなら、今!

 

夏、冷房の効いた部屋にいると

肩こりがひどくなった

という経験をしたことはありませんか?

 

これは、エアコンによって体が冷えて

肩周りの血流が悪くなることが原因

だと言われています。

 

ただ、エアコンを切って生活するには暑いし

職場の人の目もあって

エアコンの温度調節はしにくい。

だから、今の肩こりが辛い状態で我慢してしまう。

そんな悪循環に陥ってしまうことが良くあります。

 

そこで重要なのが、

肩周りの筋肉を使って

血流を増やしてあげること!!

 

筋肉は全身の水分の約4割を保有しています。

 

エアコンで冷えるからと言って

上着を羽織って体を温めても

半身浴をしても

筋肉を動かす以上に血流を増やすのは難しいです。

 

だからこそ、手を上に挙げるエクササイズをして

肩周りの血流を増やすことで

『自分で動いて肩こり生活から脱却する』

という状態になると思います。

 

 

目指すのは

体を冷やさないように工夫することではなく

自分で動かして

肩のこりを自分自身でほぐしていく方法

を覚えることです!!

備考欄に

・『ダヴィンチボディボード体験会』

・『体験会希望日の候補』

をご記入ください

 

 

なぜ『肩こり』に特化した

エクササイズプログラムを

作ろうと思ったのか

 

私が大学病院で理学療法士をして

4年ほど経っていた頃

延べ5,760以上のリハビリを行っていく中で

 

ある方と出会いました。

その方は患者様のご家族様で

長い間、肩こりに悩まされていました。

 

最近では、肩こりだけではなく頭痛や吐き気まで

出てくるようになったと話してくれました。

 

頭痛がひどいから、友達と出かけなくなったし

頭痛が無くなるなんて事は諦めた

とも話してくれました。

 

しかし、これほど生活に影響が出ていても

病院では湿布や痛み止めをもらうだけ。

整体院や接骨院では

軽いストレッチをしてもらうだけ。

自分で半身浴や体を冷やさない

工夫をしていても効果がない。

 

肩こりの原因がわからないから

どうすることもできない。

 

 

世の中には病院だけでは

どうすることもできないことがある。

ということを実感する出来事でした。

 

私自身、その方に少しでも肩こりが

良くなるようにと試行錯誤しながら

アドバイスをお伝えしていましたが

結果は十分とは言えないまま

時だけが過ぎていきました。

 

そんな中、肩こりについて調べていくうちに

同じような生活を送っているのに

肩がこっている人と肩がこっていない人

との間に違いがあることに気付きました。

 

 

それは、

肩こりにならない人の多くは

『手を上に挙げる習慣がある』

というものでした。

 

肩を動かす。

特に手を肩より高く上げる。

この動きをしている人ほど

肩こりを訴えなかったのです。

 

つまり、

『受け身で湿布を貼る』

『マッサージを受ける』より

自分で能動的に手を挙げる方が

肩こりには効果的だということです。

 

 

しかしながら、現代人は手を肩の高さ以上に

上げる機会がほとんどありません。

現に、日本人の3人に2人は肩こり

という調査結果も出ています。

 

さらに、

マスターピースが健康経営の指導をしている

企業では、体の悩み・痛みの中で、

肩の悩み・痛みが腰痛を抑えて第 1位でした。

また、肩の悩み・痛みによって

約30%仕事のパフォーマンスが低下している。

という結果も出ました。

 

 

私は、それだけ多くの方が

肩こりで悩んでいると知り

どうにかしなければと

強く思うようになりました。

 

 

肩こりによる精神的なストレス

肩こりは単純に体だけが

辛くなるものではありません。

・肩がパンパンに張って気持ち悪い。

・頭痛までしてきて、外に出るのが億劫。

・肩が張って、痛くて仕事に集中できない。

など、精神的にも強いストレスを感じます。

 

そこで、肩こりとさよならして

体も心も肩の荷がおりた状態に

なってもらうことを目的とした

『肩が軽くなり、仕事もプライベートも楽しめる』

という、肩こりに特化した

ダヴィンチボディボードの運動プログラム

を作りました。

 

 

今では、

『眠れないほどひどい肩こりが

随分楽になった!』

と喜びの声を頂くことになりました。

 

・肩こりのせいで趣味を諦める。

・やりたいことがやれない。

そんな生活から脱却するお手伝いをすることが

私の使命であり、喜びであり

やりがいとなっています。

 

 

 

【場所】

〒450-0002

名古屋市中村区名駅4-16-34

第二赤林ビル7階

Masterpiece Body Room

(マスターピースボディルーム)

アクセスはこちら

 

 

【最寄駅】

・名古屋駅ユニモール15番出口徒歩1分

・国際センター駅4番出口徒歩2分

・名鉄名古屋駅出口徒歩6分

・JR名古屋駅出口徒歩8分

・JR名古屋駅新幹線出口徒歩9分

 

 

備考欄に

・『ダヴィンチボディボード体験会』

・『体験会希望日の候補』

をご記入ください

 

 

肩こり生活からの脱却を目指すあなたへ

ダヴィンチボディボード

ダヴィンチボディボードトレーナー 河合佑季

株式会社MPBR(マスターピースボディルーム)
info@masterpiece-bodyroom.com

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