自律神経の乱れは実は腸の乱れ?

こんにちは。

日本でも数少ない『管理栄養士×鍼灸あん摩マッサージ指圧師』が提供

腸から自分の人生を心から楽しめる身体づくりをサポート

名古屋 名古屋駅ユニモール15番出口徒歩1分

腸マッサージ部門担当 松本望路です。

 

 

今日はまだ5月だというのに30℃近くの暑さ!!

皆さん体調を崩されてはいないでしょうか?

 

最近の日本は1年を通して心地よい気温は少なくなり

身体にはキツイ暑い日や寒い日が多くなってきていると思います。

そうなると身体の不調も起きやすくなります。

 

身体がなんとなくだるい…

頭がぼーっとする…

顔が火照る…

なかなかぐっすり眠れない…

 

そんな症状がある時は

「自律神経」が乱れてきているかも知れません。

自律神経はちょっとのことでもすぐに乱れます。

 

そしてそんな時の便通はいつもより便が出ていなかったり、

下痢気味だったりと腸の不調があったりもします。

腸の動きも自律神経で支配されている為、

自律神経が乱れてしまっていると

便通にも影響を及ぼしてしまうからです。

まさに自律神経の乱れは腸の乱れになります。

 

しかし、元気な人は自律神経が乱れたとしても

すぐに正常状態に戻ることができるので

いつも通り元気に過ごすことができます。

 

 

この戻す力が弱ってしまっていると

自律神経はどんどん乱れていき、

身体の不調を引き起こしてしまいます。

 

自律神経を乱すものはストレスもありますが

日常生活が大きく関係してきます。

 

夜更かしをよくしてしまう

三食ご飯を食べていない

偏った食生活

身体を動かすことを全くしていない

朝日を浴びていない

 

ほんのちょっとの日常スタイルが

実は少しずつ自律神経を乱していっているかもしれません。

 

”塵も積もれば山となる”とは良く言ったもので

普段のちょっとしたことが次第に大きな山となって

身体に大きな影響を与えていきます。

 

逆に言えば身体にいいことを

ちょっとずつ行えば身体は少しずついい方向に進み

ちょっとしたことでもへこたれない元気な身体に

なることも出来ます。

 

 

皆さんは身体にいいことを継続されていますか?

 

 

腸マッサージはオールハンドにてオイルマッサージを行います。

60分かけて丁寧に腸のコリをほぐしていき、

腸を正しい位置に戻し、正常に働きやすくします。

 

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