3時間走っても膝に痛みが発生しなくて久し振りにストレスなく走れて気持ちが良かったです

堀江明弘様 30代

堀江 明弘様

【からだの不調についてどんな悩みがありましたか?】

2年ぐらいランナー膝※「腸脛靭帯炎」を繰り返して痛みの繰り返しが続いていました。
長く走ると痛みが発生する状況で、思うように改善が見られず
長く走ったらその分の「休足」が必要な状況の繰り返しでした。

長く走る事に対して、不安が発生してしまうけれど
自分にとっては「好きな事」でありやめるにやめられない状況が続いていました。

 

【レッスン、施術を受けてその悩みはどう変化しましたか? 】

膝の周辺に痛みが出ると、教えて頂いた自主トレを続ける中で
痛みの軽減があることは感じていましたが
なかなか長い距離を走る機会がなく大きな変化を気付くことはありませんでした。

2カ月目のレッスンで、下腿の張りの軽減や可動の変化を発見しました。
日々の少しづつの積み重ねで変化が出ることを感じました。

大きな変化を実感したのは、マラソン大会に出た時に感じました。
長い距離を走って感じたことは

「膝周りが軽いこと」

「足趾から臀部まで力を伝えるラインが繋がったような感じがしたこと」

「3時間走っても痛みが発生しなかった事」

久し振りにストレスなく走れて気持ちが良かったです。

身体の状況の伝え方がわかりやすく非常に理解しやすかったです。
これからも継続していきたいと思います。

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