指導者向け

《日時》 11/6(日)　10:00〜18:00 11/20(日)　10:00〜18:00 12/4(日)　10:00〜18:00 12/18(日)　10:00〜18:00 計４日間コース   ※受付時間　9:45     《定員》 10人     《内容》 PHI Pilates創始者であり、カリフォルニア大学ペンシルバニア校準教授のクリスティン・ロマニ・ルビィ(理学療法士、ATC) が認めた養成講師による4日間の実技講習を行います。 テキストでは約80種類のPilatesのエクササイズ（応用・修正を含む）を紹介しています。実技講習では、それらのエクササイズを実際に行います。...

《日時》 10/2(日)　11:00〜17:00 10/23(日)　10:00〜17:00 計2日間コース   ※受付時間 初日　10:45 2日目　9:45   《定員》 10人     《内容》 ピラティスリング（Balanced Body社製）とフォームローラーを活用したマットピラティスの修正と応用のエクササイズです。 マットピラティスではなかなか骨盤周囲の深層部の刺激が感じられない方や、強度が低いというアスリートにもマットピラティス以上に対応の幅を広げるコース。 特に肩のアライメント矯正に素晴らしい効果を発揮します。 その他、脊柱の柔軟性の向上、一般の方への肩コリ解消のアプローチ、腰痛へのアプローチ、アスリートに関しては、肩と股関節周囲のコントロール力向上そして柔軟性向上に役立ちます。...

《日時》 9/11(日)　10:00〜17:00 9/25(日)　10:00〜17:00 計2日間コース   ※受付時間 初日　9:45 2日目　9:45   《定員》 9人     《内容》 PHI Pilates Chair コースは、ピラティスチェアという器具を使用して行うマシンピラティスの指導方法を学びます。特殊なバネを使用して行うエクササイズで、座りながら行えることはもちろん、全ての体勢でピラティスを行います。主に体幹へのCKC（特にコントロールドキネティックチェーン）がわかりやすく、体幹の筋群の使い方がはっきり認識できるようにさせられるでしょう。強度が弱く、感覚入力を作り出すものや、アスリートレベルにまで高度に技巧性を高めたエクササイズがあり、そのコンパクトさから運搬もしやすく重宝されるピラティス器具の一つです。  ...

《日時》 8/21(日)　10:00〜18:00 8/28(日)　10:00〜18:00 計2日間コース   ※受付時間 初日　9:45 2日目　9:45   《定員》 18人     《内容》 PHI Pilates ReformerⅠコースは、クリニカルリフォーマーの脚を通常のリフォーマーの高さにカットした物を使用し、そのマシンピラティスの指導方法を学びます。このリフォーマーは一言で言うと「エクスカリバー＊」です。あらゆる体の癖をとり、慢性的な痛みを和らげ、さらにはパフォーマンスを向上させます。これほど、万能な運動器械は大変珍しいと思います。 付属品のムーンボックス、ロングボックス 、ジャンプボードなどを使用すればこのリフォーマーのエクササイズだけでも500種類を超えます。全てのピラティスエクササイズにおいて、このリフォーマーは「気づき」を与えてくれます。ですので、リハビリ期のクライアントから、トップアスリートまで全ての身体をカバーできます。...