体の痛み・悩み

「ゾンビ―みたい」と言われるほどの酷い状態が、僅か一年で肩や首の痛みは嘘のように消え、良い姿勢が取れるようになりました。

何年間かの痛みが嘘のように屈伸がいつでもできるようになりました。『丁寧に自分の体と向き合う』事が大事だと教わりました。

自分の体の変化が明確にわかり、持久力・体幹・筋力がアップ! 今まで気にしてた身体が全体的に引き締まりました!

自己流で今まで対策をしてきましたが、病気になったらお医者さんに診てもらうように身体の痛みがあれば身体のプロの方に診てもらうべきです。どんな痛みかもあまり思い出せないくらいに良くなりました。

心身ともに健康で明るい生活を続けるためには、基本的な良い姿勢を取り戻すことがいかに重要なことか身をもって学びました

一番衝撃だったのが、前屈で床に指が触るなどもう数年もなかったのに、今になって人生で最大にからだが柔らかくなっている

自分の今の状態を感じる能力が徐々に付き 正しい身体の位置を感じられるようになりました

3時間走っても膝に痛みが発生しなくて久し振りにストレスなく走れて気持ちが良かったです

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