2018年8月10日

自分を大切に、優しくしてあげると、心が軽く、身体は健やかになります。それに気付くきっかけは、人それぞれですが、ピラティスかもしれません。

 

女性 40代 会社員

 

 

Q1:ご自身のからだに関してどのような痛みや、悩みなど、困っていることがありましたか?

 

20代後半より、体調不良に悩まされていました。

偏頭痛が特に酷く、自分に合う治療法・薬、健康法、ストレス解消法を探して色々試してみました。

諦めかけていた頃、出会ったのが、ピラティスのマンツーマンレッスンでした。

 

 

Q2:マスターピースに通い始めての変化、気付き、効果はどんな事を感じていますか?

 

①受講(正しい身体の位置へ治す方法の習得)

②気付き(日常生活の中で、自身の悪い姿勢への気づき)

③実感(悪い姿勢を治す→調子が良くなる事の実感)

④実践(良い状態への期待感から自主トレの実施)

のサイクルで自分の状態を知る感度が向上しました。

 

 

Q3:現在継続出来ている原因、理由、ポイントなどがあれば教えて下さい

 

<コツ>自分に合った続け方を知っている事

私の場合、取り巻く環境、習い事の条件、教えてくれる先生が重要です。

特に一人で頑張るのではなく、経験・自信をつけ一緒に成長している

トレーナーの存在は大きいと思います。

 

 

Q4:興味はあるけれどもまだ始めの一歩が踏めない方にメッセージをお願い致します

 

自分を大切に、優しくしてあげると、心が軽く、身体は健やかになります。

それに気付くきっかけは、人それぞれですが、ピラティスかもしれません。

試してみて、自分に合えばラッキーくらいの軽い気持ちで、

最初の一歩を踏み出すと良いと思います。

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