鵜飼 美香様
女性 30代 介護職
Q1：ご自身のからだに関してどのような痛みや、悩みなど、困っていることがありましたか？
自身の身体を鏡で見た時、姿勢が悪いのが明らかに分かっていたが、
どの様に整えれば良いのか分からなかった。
そして、腰痛が悩みの種で、職業柄、”仕方ない”と
気休めに腰痛ベルトで保護、予防していたり、
時々現れる原因不明の肩周りの痛みで、痺れが出て、
湿布を貼付し、痛みを誤魔化してきました。
Q2：マスターピースに通い始めての変化、気付き、効果はどんな事を感じていますか？
マスターピースでの時間に、自分の身体のどこにその原因があるのかを、
とても分かりやすく教えてもらい、その場で少し動かしただけで、
痛みが軽減したり、身体が動かしやすくなった事に感動しました。
そして、毎回出される、家でも短時間で行えるような宿題を行っていくうちに
姿勢が整っている事に気づき、腰、肩の痛みもほとんどなくなっていました。
Q3：現在継続出来ている原因、理由、ポイントなどがあれば教えて下さい
大岩先生から出される宿題は、日課として無理のない程度なので、
毎朝、仕事出勤前の日課として体操を取り入れることで継続出来ています。
そして、姿勢が整っている事、痛みがなく生活できている喜びを実感できるのも
継続できている理由だと感じています。
Q4：興味はあるけれどもまだ始めの一歩が踏めない方にメッセージをお願い致します
”腰痛”、”肩こり”等、自分の身体のどこかに悩みがある方は多いと思います。
その痛みに対して、鎮痛剤を飲んで誤魔化していたり、病院に受診しても
痛みは無くならず、自分自身で調べてストレッチするけど、その痛みと共に
生活している方がほとんどだと思います。
マスターピースでは、痛みの本当の原因を教えてもらえます。
1時間の体験だけでも、自身の身体の使われていない眠ってしまっている筋肉が
あることを教えてもらえるので、とても価値があると思います。
長年の悩みを解消できる日がくると思います。
